Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2020
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1221 kcal
|
Tłusz: 33,67g | Białk: 92,05g | Węglo: 139,11g.
Śniadanie: Catupiry Requeijão Cremoso, Pêra Portuguesa, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Salada Vinagrete, Wessel Picanha, Vapza Feijão Preto, Pêra Portuguesa, Batata Doce Cozida, Brócolis Cozido. Obiad: Beterraba Cozida, Cenouras, Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Marilan Magic Toast Light, Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga, Banana Prata. więcej...
|
|
2261 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SuzyCostaLima
|