Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2013
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2733 kcal
|
Tłusz: 162,55g | Białk: 160,81g | Węglo: 156,40g.
Śniadanie: Asparagus, Egg, Sweet Potato Tots (Regular), Bacon, cheese, All Whites, spinach, butter, Bacon, cheese. Obiad: Sweet Potato, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Monterey Jack Cheese, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Spinach, Cherry Tomatoes, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce. Przekąski/Inne: Caribou Coffee Chai Tea Latte (Nonfat), Lemon Meringue Pie, Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Diet Mountain Dew (Can), Water. więcej...
|
|
2256 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|