|
Всегда испытываю сакральный ужас при виде рулетки. Но надо...
Бедра 110
Талия 97
Грудь 107
Икры 42
(икры померила, так как у меня они всегда уменьшаются первыми, даже раньше, чем грудь. если начнёт казаться, что все зря и прогресса никакого нет, буду мерить их с:)
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1695 kcal
|
Tłusz: 61,92g | Białk: 75,06g | Węglo: 214,07g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Мистер Салат Морковь по-Корейски с Капустой Брокколи, Огурец (с Кожурой), Яичница, Авокадо Авокадо, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Растительными Пшеничными Волокнами. Lunch: Лаваш, Чай с Сахаром, Манник, Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный. Obiad: Редис, Вареное Яйцо, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая. Przekąski/Inne: Рис Вареный, Редис, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры. więcej...
|
|
2901 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 7 godziny i 30 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 8 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny i 11 minut. więcej...
|
stała waga
|