Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2020
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1399 kcal
|
Tłusz: 61,22g | Białk: 44,72g | Węglo: 170,12g.
Śniadanie: Vivo Meglio Avena Drink , Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Nutella Nutella, My Bio Frollini al Cacao. Lunch: Melanzane Fritte, Pasta alla Norma. Obiad: Lattuga a Foglia Verde, Casa Modena Liberamente Tacchino Arrosto, Certosa Bio Galletta di Mais, Giravolte Prosciutto Cotto e Mozzarella. Przekąski/Inne: Ciliegie, Anguria, Fragole, Nespole, Zucchero, Caffè Espresso. więcej...
|
|
2071 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|