Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2020
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2097 kcal
|
Tłusz: 51,46g | Białk: 175,61g | Węglo: 238,31g.
Śniadanie: Prozis Veggie Mylk Almond, Fage Yogurt Greco Total 0% , Manuzzi Farina di Cocco, Prozis Oatmeal Coffee-Caramel, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Uovo. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Amo Essere Biologico Gallette di Riso . Obiad: Eurospin Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Prosciutto Cotto Magro, Piselli (Surgelati), Conad Crescenza Light, Melanzana. Przekąski/Inne: Arance, Tsunami Nutrition Oatmeal Instant Pure , Conad Farina di Mandorle, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Latte di Mandorla, Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Milbona Fiocchi di Latte Light, Pesca, Albicocche, Mele Fuji, Banana, Barrette di Musli con Pezzettini di Cioccolato Ricoperte al Cioccolato, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate. więcej...
|
|
2666 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Orbitrek - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|