Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2020
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2178 kcal
|
Tłusz: 57,14g | Białk: 65,37g | Węglo: 366,58g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Conad Latte Parzialmente Scremato, Crostata alla Frutta. Lunch: Crostata alla Frutta, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Cantalupo (Melone). Obiad: Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Cantalupo (Melone), Pere Abate, Albicocche, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Gelato al Pistacchio, Brioche Siciliana. Przekąski/Inne: Mandorle, Crostata alla Frutta, Banana, Myprotein BCAA Polvere. więcej...
|
|
2819 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi giuseppemar1963
|