Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2020
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2170 kcal
|
Tłusz: 77,96g | Białk: 76,73g | Węglo: 185,38g.
Śniadanie: Yeo Valley Kefir Mango and Passion Fruit, Garlic . Lunch: Marks & Spencer Halloumi Cheese with Mint, Cucumber (with Peel) , Tesco Medium Avocado, Fried Egg without Fat. Obiad: Gouda or Edam Cheese, Wholemeal Bread, Cabernet Sauvignon Wine , Gin and Tonic. Przekąski/Inne: Cabernet Sauvignon Wine , Tesco Californian Raisins, Tesco Apple, Medjool Dates . więcej...
|
|
2066 kcal
|
Ćwiczenie:
Szybkie Chodzenie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|