Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2020
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
597 kcal
|
Tłusz: 14,00g | Białk: 47,63g | Węglo: 69,87g.
Śniadanie: Каша Пшенная на Молоке, Зеленое Яблоко. Lunch: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Obiad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Green Ray Кукуруза Сладкая, Рыба Отварная. więcej...
|
|
2731 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 5 godziny i 20 minut, Brzuszki - 20 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chuya_nakahara
|