Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2020
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2214 kcal
|
Tłusz: 84,48g | Białk: 73,56g | Węglo: 297,44g.
Śniadanie: Fage Fruyo 0% Fragola, Chiquita Banana, Caffè (dalla Moca), Fabbri Top Cioccolato, Le Veneziane Biscotti al Cocco. Lunch: Bresaola, Santa Lucia Mozzarella senza Lattosio, Rossopomodoro Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Pavesi Pavesini, Nutella Nutella, Kinder Choco Fresh, Coop Grissoghiotti con Olio d'oliva, Lindt Lindor al Latte, Kinder Cioccolato, Caffè Macchiato. więcej...
|
|
1499 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|