Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2020
|
101,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 32,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1655 kcal
|
Tłusz: 74,67g | Białk: 152,41g | Węglo: 82,55g.
Śniadanie: Ермолино Сырники, Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Рафаэлло Конфета, Магнит Минтай на Пару . Obiad: Ермолино Био Йогурт Вишня, Кабачок Гриль, Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Куриное Филе на Гриле. Przekąski/Inne: Лепешка из Цельной Пшеницы, Перекресток Говядина Отварная , SPAR Говядина Отварная , Ермолино Пельмени Добрые. więcej...
|
|
2832 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina i 42 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 24 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny i 36 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|