Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2020
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1578 kcal
|
Tłusz: 36,71g | Białk: 64,79g | Węglo: 257,00g.
Śniadanie: Banano. Lunch: Atún Fresco, Hacendado Bizcocho con Crema de Cacao, Zumo de Naranja Natural, Pan de Pueblo, Carrefour Filete de Pechuga de Pollo Empanado, Patatas Fritas. Obiad: Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Pan de Pueblo, Atún Fresco. Przekąski/Inne: Sandía, Melón . więcej...
|
|
600 kcal
|
Ćwiczenie:
entrenamiento cuestas,escaleras, core y piscina - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|