Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2020
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
839 kcal
|
Tłusz: 26,39g | Białk: 48,96g | Węglo: 104,25g.
Śniadanie: Delisse Lait Écrémé, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Myprotein Peanut Butter, Pain Viennois, Graines de Lin, Baie de Goji, Chabrior Flocons d'avoine. Lunch: Courgette, Nestlé Cappuccino Chocolat Blanc, Charal Rognons de Boeuf, Tomates, Les Croisés Petit Brie, Baguette, Lotus Speculoos (7,5g). Obiad: Pain de Mie, Baguette, Activia Activia 0% Nature, Lidl Maquereaux au Vin Blanc, Tomates, Salade Verte, Aldi Vinaigre Balsamique. Przekąski/Inne: Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Myprotein Peanut Butter, Baguette, Café, Pain de Mie, Carte D'Or Glace Vanille de Madagascar, St Hubert Oméga 3, Datte. więcej...
|
|
1751 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 43 minut, Zumba - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|