Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2010
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2010:
|
1374 kcal
|
Tłusz: 57,72g | Białk: 73,74g | Węglo: 139,36g.
Lunch: goat cheese, baked chicken, cucumber, port wine cheese, Garlic & Chive Pita Bites. Obiad: HC GILLED CHICKEN MONTEREY. Przekąski/Inne: snack pack pudding, fat free milk. więcej...
|
|
2171 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|