Dziennik zee1903, 25 maj 20

slt, déjà ne pas prendre de poids c'est cool.! pleins de facteurs entrent en compte tes règles aussi et surtout.. est ce que tu mange des édulcorants ? trucs allégés sans sucre etc? est-ce que tu fais du sport ? et moi perso, j'ai entre 1 et 2/3 semaines de décalage entre mes actions et mes réactions (sur.mon corps hein...) exp si je me lance ds un "régime" les résultats sont en moyenne 2 semaine plus tard.. sauf si je manges que des kébab et du sucre et que d'un coup j'arrête violemment la bien-sûr ça change direct.. aussi souvent les 1 ers tps on perds de l'eau d'où les pertes rapides au début.. après je ne connais pas ton "plan d'attaque" ni ton style de vie donc c'est pas facile d'en dire plus.. ms déjà quelques pistes.. et puis aussi et surtout détends toi ne focalise pas la dessus, a chaque fois que tu penses a ton poids chante une chanson !  

je comprends pas trop non plus ton histoire de % si c'est pr imager une quantité c'est trop peu et manger trop peu c'est ultra mauvais..  

Si tu trouves la fonction msg privé n'hésite pas à me contacter pr approfondir..  

Mais oui 2 semaines c'est rien, certains stagnent plusieurs mois...et d'autres perdent 3kg par semaine, la dure loi de la vie injuste mais ce n'est quun chiffre. Bin passe la zone rouge ça ira mieux :) moi je ne me pèse plus avec des dates fixes (j'ai vu les oubli de tout le monde qui se pèse le lundi ça m'a fait sourire) juste quand j'en ai envie et quand je me dis, tiens la j'ai ptet perdu, et comme ça je sais pas combien ça fait par semaine car avant dans mes anciens régimes j'étais obnubilee par ça et ça me pourissait tout, je me penserai à mon anniversaire sans vraiment de but (ça va c'est dans 2 semaines) alors courage ! Et ne jamais se peser en zone rouge ça démoralisé trop et ça amène aux craquages !  

Merci pour vos encouragements , effectivement j’essaie de garder le moral pour ne pas craquer alors j’ai décidée d’enfiler les baskets pour aller courir. Bon courage à vous !!  

bonjour t inquiète je suis dans me meme cas. 1 mois et rien pas 1 g enfin j avais perdu 70pg au bout de 3 semaines et puis 2 écart sur 2 semaine apres bim j ai tout repris..d expriment... je tourne autour des 1300 calories par jour. je sais plus quoi faire. courage a toi 

Merci pour ce retour Lynette , bon courage à toi ne désespère pas !!!  

Lynette c'est peut-être trop peu 1300cal.. faut surtout regarder les macros..