Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2020
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1419 kcal
|
Tłusz: 48,09g | Białk: 89,32g | Węglo: 159,06g.
Śniadanie: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Café, Pão de Amêndoas. Drugie Śniadanie: Café, Piraquê Biscoito de Maisena, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Itambé Coalhada Desnatada, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Mamão Papaia, Ceifeiro Semente de Chia. Lunch: Laranjas, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Caldo de Feijão. Podwieczorek: Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Leite Desnatado , Bolo de chocolate c/ côco é amendoim. więcej...
|
|
3296 kcal
|
Ćwiczenie:
Hitt - 1 godzina i 55 minut, Joga - 24 minut, Apple Health - 21 godziny i 41 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi linhasandra98
|