Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Septian_Yudha
Dziennik
26 maj 20
Dziennik Septian_Yudha, 26 maj 20
Profil Septian_Yudha
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
kakak kakak fs siapa ni yg habis Lebaran jadi agak "lebar-an" , aku ☝ wkwk. oke sekarang back on track lagi semangat 💪
50,8 kg
Do tej pory straciłeś:
2,2 kg
.
Wciąż do stracenia:
0,8 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 26 maja 2020:
1193 kcal
Tłusz: 51,40g | Białk: 78,38g | Węglo: 118,32g.
Śniadanie:
Kopi (Diseduh dari Bubuk).
Lunch:
Bayam Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal, Tahu.
Obiad:
Tempe, Nasi Putih, Tahu, Telur Rebus.
Przekąski/Inne:
Tango Wafer Chocolate.
więcej...
Zyskuje 5,4 kg na tydzień
30 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
masih ke control.
25 maj 20 przez użytkownika:
Intan Setyoningrum
alhamdulillah masih ke kontrol walaupun semua di makan kecuali kue lebaran
25 maj 20 przez użytkownika:
firginiaa
Trnyata pada bisa control ya Emang aku aja yg khilf kali 😅
25 maj 20 przez użytkownika:
Septian_Yudha
aku naik 2.5kg wkkwwk
25 maj 20 przez użytkownika:
destiaisromirajanti12
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Septian_Yudha
Zobacz Pełną Historię