Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2020
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 23,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1696 kcal
|
Tłusz: 90,62g | Białk: 152,18g | Węglo: 72,19g.
Lunch: Avocado, Fior Fiore Coop Arista al Forno , Philadelphia Philadelphia Light, Delizie del Sole Spinaci. Obiad: Bennet Lattuga Iceberg , Milbona Skyr Fragola, Zucchini , Mozzarella Cheese, Conad Hamburger. Przekąski/Inne: Esselunga Fragole, Milbona Skyr Fragola, Conad Mandorle . więcej...
|
|
2183 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 45 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|