Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2020
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1246 kcal
|
Tłusz: 69,12g | Białk: 73,84g | Węglo: 95,49g.
Śniadanie: Замороженные Ягоды, Чай, Овсяноблин, Морковь, Помидоры. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Цветная Капуста с Яйцом, Минтай Жареный. Obiad: Банан, Кофе с Молоком. Przekąski/Inne: Хлебец, Мороженое. więcej...
|
|
2509 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|