Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2020
|
97,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1193 kcal
|
Tłusz: 47,39g | Białk: 43,32g | Węglo: 154,78g.
Śniadanie: Молоково Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Арахисовая Паста, Алексеевское Вареная Сгущенка, Оладьи. Lunch: Помидоры, Соус Болоньезе, Макароны Отварные. Obiad: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ponti Уксус Винный Красный 6%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
2487 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 20 minut, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Polukhina26
|