Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2020
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 28,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
614 kcal
|
Tłusz: 27,97g | Białk: 37,56g | Węglo: 51,41g.
Śniadanie: СПК Ветчина Нежная, Магнит Хлеб Фитнес, Кофе с Молоком. Lunch: Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Жареное Яйцо, СПК Ветчина Нежная. Obiad: Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Домик в деревне Кефир 2,5%. Przekąski/Inne: Летний День Молоко 3,2%. więcej...
|
|
2723 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 18 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Mycie Naczyń - 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|