|
⤵️⤵️⤵️
|
47,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
875 kcal
|
Tłusz: 51,26g | Białk: 71,86g | Węglo: 32,86g.
Śniadanie: Café Gelado com Creme de Leite, Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Itambé Creme de Leite Leve, Abobrinha Cozida, Ovo Mal Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Obiad: Copacol Brócolis, Omelete ou Ovos Mexidos, Repolho, Tomates Cereja, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). więcej...
|
|
1497 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
26 maj 20 przez użytkownika: DeahFitness
|
Minha mãe já falou que não precisa perder mais nada. 🤣🤣
Na verdade pra ela sempre está bom.
26 maj 20 przez użytkownika: rsaraujoo
|
Obaaaaaa!!! Encostadinha na meta hein amiga!! Parabéns!! #DesceOrdinário ⤵️⤵️💙💙🙏🏼🙏🏼
26 maj 20 przez użytkownika: Aline Junger
|
Caracaaaaaa, você já ta driblando goleiro, falta só bater e fazer o gol ihuuu🥳
26 maj 20 przez użytkownika: lianesnkpop
|
uhuuuu!!! Parabéns!! Tá muito perto da sua meta.
😘
26 maj 20 przez użytkownika: ecn1970
|
26 maj 20 przez użytkownika: rsaraujoo
|
26 maj 20 przez użytkownika: Cleide-8
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|