Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2020
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2750 kcal
|
Tłusz: 91,86g | Białk: 145,76g | Węglo: 336,22g.
Śniadanie: Банан, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Rich Вишневый Сок, Апельсиновый Сок. Lunch: Банан, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Obiad: Очаковский Квас, Яшкино Пряники Мятные, Кефир 1%, Rich Вишневый Сок, Банан, Говяжий Фарш, Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Город Молоко 2,5%. więcej...
|
|
2696 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|