Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2020
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1318 kcal
|
Tłusz: 51,19g | Białk: 107,18g | Węglo: 106,11g.
Śniadanie: Oro Saiwa Biscotti, Foodspring Crema Proteica alla Nocciola, Conad Latte Scremato UHT. Lunch: Cipolle, Rio Mare Tonno Leggero, Garofalo Spaghetti Integrali. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Przekąski/Inne: Valsoia Yosoi Fragola, Foodspring Barretta Proteica Crispy Coconut. więcej...
|
|
2328 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|