Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2020
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1147 kcal
|
Tłusz: 44,31g | Białk: 66,20g | Węglo: 119,96g.
Śniadanie: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Помидоры, Ситниковское Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Окей Хлеб Живое Зернышко. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Рис Отварной. Obiad: Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лузинская Крыночка Творог 5%, Ситниковское Кефир 2,5%, Капуста Белокочанная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Дивинка Клетчатка Пшеничная, Укроп. więcej...
|
|
1692 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|