Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2020
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1533 kcal
|
Tłusz: 81,19g | Białk: 90,82g | Węglo: 110,96g.
Obiad: Шоколад с Кофейной Начинкой, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан, Кальмр Солено-Сушеный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Слобода Майонез Оливковый 67%, Большая Кружка Кофе Капучино. więcej...
|
|
3260 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 3 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 57 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Czytanie - 2 godziny i 56 minut, Spanie - 7 godziny i 37 minut, Ogladanie TV - 40 minut, Siedzenie - 2 godziny i 2 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|