Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2020
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
586 kcal
|
Tłusz: 17,37g | Białk: 42,77g | Węglo: 63,87g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Ветчина Куриная. Lunch: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Рубленый Чеснок, Ветчина Куриная, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой). Obiad: Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники. Przekąski/Inne: Конфета, Чай. więcej...
|
|
2048 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|