Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2020
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 24 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1041 kcal
|
Tłusz: 43,05g | Białk: 101,86g | Węglo: 51,89g.
Śniadanie: Lavazza Caffè. Lunch: Esselunga Fragole, Esselunga Mandorle Sgusciate, Yomo Yogurt Greco Delta, Jocca Fiocchi di Latte. Obiad: Grana Padano Grana Padano, Cucina e Sapori Aceto Balsamico di Modena , Sasso Olio d'oliva, Aia Albume, Delizie del Sole Spinaci, Bonduelle Insalata Mista, Buitoni Zucchine, Esselunga Petto di Pollo . Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Vitasnella Detox Cetriolo Pompelmo Lime, Paren Finocchi a Spicchi . więcej...
|
|
2180 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|