Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2020
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1348 kcal
|
Tłusz: 48,95g | Białk: 85,85g | Węglo: 141,78g.
Śniadanie: Золотой Колобок Палочки Хрустящие с Солью, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Избенка Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, Пятерочка Банан, Олейна Подсолнечное Масло , Окское Яичный Белок, Волжаночка Яйцо. Lunch: Дикси Груша Конференц, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , Хлебодар Хлеб Бородинский, Востряково Говядина Запеченная , Магнолия Картофель Отварной, Красная Фасоль Отварная. Obiad: Золотой Колобок Палочки Хрустящие с Солью, Свежий Ряд Перлини Копчёный Сыр. Przekąski/Inne: Огурец Евгения , Азбука Вкуса Овощи на Пару, Магнолия Картофель Отварной, Акватория Форель Слабосоленая. więcej...
|
|
2236 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _Sunshinejane_
|