Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2013
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1073 kcal
|
Tłusz: 48,50g | Białk: 32,73g | Węglo: 126,94g.
Śniadanie: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Fat Free Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Obiad: Premium Roast Coffee (Small), French Fries (Medium), Southwest Crispy Chicken Sandwich. więcej...
|
|
2726 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 15 minut, zumba - 45 minut, Stanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, other - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kathy Vanish
|