Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2020
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
927 kcal
|
Tłusz: 36,16g | Białk: 40,32g | Węglo: 119,59g.
Śniadanie: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Süt, Muz, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Mantar Sote, Yoğurt. Obiad: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Göbek Marul, Yoğurt, Dereotu. Przekąski/Inne: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. więcej...
|
|
1969 kcal
|
Ćwiczenie:
Yürüyüş - 2 godziny, Sprzątanie - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fikriyeyanac
|