Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2020
|
113 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 41 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
826 kcal
|
Tłusz: 30,35g | Białk: 57,07g | Węglo: 76,05g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 0,5%, Клубника, Дымов Индейка Варено-Копченая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Борщ с Курицей. Obiad: Vici Морская Капуста в Маринаде, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 0,5%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Куриные Котлеты в Духовке. więcej...
|
|
3071 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|