Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2020
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1418 kcal
|
Tłusz: 64,02g | Białk: 66,73g | Węglo: 145,25g.
Śniadanie: Karmen Bitter Çikolata , Fındık, Badem, Tarçın, Bal, Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Obiad: Badem, Nescafe Sütlü Köpüklü, Badem, Mercimek Çorbası, Izgara Köfte, Kuru Kayısı, Ülker Altınbaşak İnce Grissini Kepekli. więcej...
|
|
2292 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|