Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2020
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
529 kcal
|
Tłusz: 31,18g | Białk: 25,96g | Węglo: 38,87g.
Śniadanie: Keripik Tempe, Perkedel Kentang, Bakso Ayam, Sup Ayam. Lunch: Telur Dadar, Tempe Goreng. więcej...
|
|
1717 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|