Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2020
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1053 kcal
|
Tłusz: 21,29g | Białk: 83,21g | Węglo: 135,64g.
Śniadanie: Semangka, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Pisang, Herbalife F1 Shake Mix. Obiad: Sosis Ayam, Nasi Putih, Telur Rebus Lunak, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Semangka. Przekąski/Inne: Natlab Soy Protein Isolate, Pepaya. więcej...
|
|
1465 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|