Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2020
|
95,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 20,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1378 kcal
|
Tłusz: 56,14g | Białk: 77,86g | Węglo: 146,79g.
Śniadanie: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Integral, Café con Leche. Lunch: Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Ybarra Menestra de Verduras. Obiad: Tortilla de Patatas. Przekąski/Inne: Pan Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Philadelphia Philadelphia Light. więcej...
|
|
3618 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedaleador - 2 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|