Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2010
|
143,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 39,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2010:
|
1402 kcal
|
Tłusz: 41,86g | Białk: 49,45g | Węglo: 214,62g.
Śniadanie: Instant Oatmeal, Peaches & Cream Instant Oatmeal. Lunch: black beans, Enchilada Suizas. Obiad: Black Beans. Przekąski/Inne: Granny Smith Apples. więcej...
|
|
4361 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 18 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 21 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi 12 Volt Man
|