|
eau 54.8
graisse 25.0
muscle 41.8
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1529 kcal
|
Tłusz: 42,15g | Białk: 80,48g | Węglo: 207,08g.
Śniadanie: Nespresso Livanto Café, Sucre, Paul Pain Au Chocolat, Café. Lunch: Salade de Fruits Tropicaux (Ananas Papaye Banane et Goyave, Solides et Liquides, Sirop Épais, en Conserve), Épinards Cuits (à partir de Frais), Riz Blanc, Daurade. Obiad: Leader Price Sandwich Saumon Fumé Fromage Frais. więcej...
|
|
2527 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|