|
🙁
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1890 kcal
|
Tłusz: 90,44g | Białk: 71,02g | Węglo: 218,22g.
Śniadanie: 花生醬, 光泉 北海道原味起司片, 奇異果, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 光泉 無糖優格, 水煮蛋, Costco 義大利老麵恰巴提尼. Lunch: Costco 藍莓貝果, 酪梨, 芒果, 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片. Obiad: 冬瓜排骨湯, 炒青菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒金針菇, 蔥. Przekąski/Inne: 北田 多穀物蛋黃捲, 統一生機 葡萄乾. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|