Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2020
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 26,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1974 kcal
|
Tłusz: 72,17g | Białk: 99,16g | Węglo: 244,03g.
Śniadanie: Loncoleche Leche sin Lactosa Semidescremada, Quillayes Quesillo sin Lactosa, Lechuga, Unimarc Media Palta, Tia Rosa Tortilla Integral Grande. Lunch: Jugo de Piña, Cebollas, Van Camp's Atún en Aceite, Patatas Cocidas, Kraft Real Mayo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga, Porotos con Tallarines, Tomates. Obiad: Ideal Pan Molde Blanco, Van Camp's Atún en Aceite, Lechuga, Ferrero Nutella, Patatas Cocidas, Kraft Real Mayo, Brócoli. Przekąski/Inne: Loncoleche Protein Yogurt, McKay Mini Kuky, Arcor Galletas Maná. więcej...
|
|
668 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 34 minut, Apple Health - 22 godziny i 56 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jennyjamilet
|