Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2020
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 27,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1035 kcal
|
Tłusz: 55,91g | Białk: 48,03g | Węglo: 201,02g.
Śniadanie: SPAR Штрудель с Творогом и Изюмом, Кофе с Молоком. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, SPAR Корж с Изюмом, Магнит Фасоль Красная Консервированная . Obiad: Овсяная Каша на Воде, Черешня, Клубника, SPAR Запеканка из Творога с Изюмом. więcej...
|
|
2117 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 15 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|