Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2020
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1204 kcal
|
Tłusz: 49,31g | Białk: 100,77g | Węglo: 99,23g.
Śniadanie: Дивный Берег Тунец Натурального Копчения, Кофе, Шоколадница Суп из Красной Чечевицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Авокадо Хаас, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Фрикадельки из Индейки. Obiad: Укроп, Яйцо, Сыробогатов Сыр Пармезан, Брест Литовск Творог 3%, Дивный Берег Тунец Натурального Копчения. Przekąski/Inne: Груша, Пискаревский Сметана 15%, Клубника, Брест Литовск Творог 3%. więcej...
|
|
1674 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 16 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 49 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena150519
|