Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2020
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1613 kcal
|
Tłusz: 82,14g | Białk: 53,35g | Węglo: 183,52g.
Śniadanie: Çörekotu, Zeytin, Tarabya Sepet Peyniri, Avokado, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Bezelye Yemeği. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak, Kırmızı Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Çay (Demlenmiş), Beypazarı Sade Maden Suyu, Antep Fıstığı, Peyman Dut Kurusu, Kuru Üzüm, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Çerezya Çiğ Fındık, Badem, Ceviz, Kefir, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru İncir. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|