Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2013
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
660 kcal
|
Tłusz: 19,55g | Białk: 21,69g | Węglo: 101,09g.
Śniadanie: Compota (Todos os Sabores), Iogurte Natural. Lunch: Bolacha Cookie de Manteiga ou Açucar, Carcaças, Coca-Cola Coca-Cola, Omelete, Tomates. Obiad: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Przekąski/Inne: Chá (Infusão). więcej...
|
|
1807 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prace Domowe - 20 minut, Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|