Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2013
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1289 kcal
|
Tłusz: 45,44g | Białk: 67,25g | Węglo: 151,71g.
Śniadanie: Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Manteiga, Leite Magro, Pão Branco. Lunch: Café Expresso, Candycat Trufas / Truffles Original, Chouriços, Tomates, Abacaxi, Arroz Branco (Médio, Cozido), Filete de Peixe Panado. Obiad: Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Arroz Branco, Costeleta de Porco Panada no Forno ou Grelhada. Przekąski/Inne: Pingo Doce Iogurte Magro Aroma Pêssego, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pingo Doce Pingo Doce Queijo Fresco Magro, Lidl Tosta Integral. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|