|
вчера - 2.5 часа верхом, видимо, мышцы наполнились... (позже слега болели)
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1964 kcal
|
Tłusz: 76,79g | Białk: 103,29g | Węglo: 151,14g.
Śniadanie: Майонез, Клубника, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Краб, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Шашлык из Телятины, Сметана , Суп Грибной, ВкусВилл Панна-Котта Манго-Маракуйя-Апельсин. Obiad: Краб, ВкусВилл Хамса без Головы в Масле, Голубика, Клубника. Przekąski/Inne: Клубника, Пиво. więcej...
|
Zyskuje 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|