Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2020
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1073 kcal
|
Tłusz: 43,95g | Białk: 71,27g | Węglo: 99,85g.
Śniadanie: Европром Бутерфиш Горбуша с Чесноком, Батон, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lunch: Котлеты из Индейки, Хлеб Черный, Куриный Суп Лапша. Obiad: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленный Зеленый Горошек. Przekąski/Inne: Зеленое Яблоко. więcej...
|
|
2057 kcal
|
Ćwiczenie:
Naprawiać - 1 godzina, Sprzątanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|