Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2020
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1168 kcal
|
Tłusz: 62,28g | Białk: 67,16g | Węglo: 64,73g.
Śniadanie: Candia Viva Demi-Écrémé, Tassimo Petit Déjeuner. Lunch: Lune de Miel Miel de Fleurs, Bjorg Pain Complet Protéines , Soignon La Bûchette de Chèvre, Huile d'Olive Extra Vierge, Père Dodu Cordon Bleu Double Cheese, Sabarot Lentilles Vertes, Maille Vinaigrette Vinaigre de Vin Rouge Échalotes et Pointe d'oignon Rouge, Concombre (Pelé). Obiad: Heinz Tomato Ketchup, Huile d'Olive Extra Vierge, Auchan Double Concentré de Tomates (10g), Carrefour Oignon, Aubergines Cuites, Poivrons, Courgette, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. więcej...
|
|
2410 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|