Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2020
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
775 kcal
|
Tłusz: 8,61g | Białk: 81,12g | Węglo: 95,18g.
Śniadanie: Kaffee, Erdbeeren, Arla Skyr Erdbeere. Lunch: Erdbeeren, Arla Skyr Erdbeere, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Champignons, Spargel, Almare Dorade Royal. Obiad: Blaubeeren, Himbeeren, Penny Skyr Himbeere Cranberry. Przekąski/Inne: Kaffee, Red Bull Zero Calories. więcej...
|
|
1975 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 24 minut, Siłownia (Fitness) - 6 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Der Trend stimmt👏👏👍....
Dann wird der Balken bald hellgrün ❗🌞🍀🙋♂️😁
28 maj 20 przez użytkownika: falke 113
|
Ja die nächsten Tage wirds nicht so weitergehen. Arbeiten, da fällt Sport dann weg..
Bin mal gespannt...
28 maj 20 przez użytkownika: AngelCoin
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|