Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2020
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2335 kcal
|
Tłusz: 66,94g | Białk: 177,27g | Węglo: 255,37g.
Śniadanie: Danone YoPRO Morango, Melancia, Cem Porcento Sementes de Chia, Morangos, Continente Mix Lanches Essenciais, Mimosa Leite Magro, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Grossos, Salutem Linhaça Castanha, Nestlé Lindahls Kvarg Coco. Lunch: Azeite Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Salteados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Combino Esparguete Integral. Obiad: Pescada Cozida. Przekąski/Inne: Cem Porcento Manteiga de Amendoim, Pão de Centeio, Fiambre de Peru, Melancia, Pão de Centeio. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danielCastro12
|