Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2020
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1237 kcal
|
Tłusz: 19,78g | Białk: 56,16g | Węglo: 210,21g.
Lunch: Picard Filet de Cabillaud Panure Croustillante, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Fraises, Yoplait Fromage Blanc Câlin Extra 0%, Pain, Picard Purée de Pomme de Terre. Obiad: Haribo Schtroumpf Pik, Pommes Granny-Smith , Pain, Tomates, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel. więcej...
|
|
1937 kcal
|
Ćwiczenie:
tapis course - 1 godzina i 10 minut, Cardio - 10 minut, tapis - 22 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|